25.7 C
Kerkyra
Κυριακή, Αύγουστος 25, 2019
Αρχική Υγεία - Περιβάλλον Ποιο ελληνικό υγιεινό πιάτο έχει ίδιες θερμίδες με δύο πιτόγυρα;

Ποιο ελληνικό υγιεινό πιάτο έχει ίδιες θερμίδες με δύο πιτόγυρα;

Πάει το μυαλό σου;

Από τη μία αν σκεφτείς τα υλικά που έχει αυτό το πιάτο θα πεις «μπορώ να φάω αρκετή ποσότητα». Και όμως ίσως αν τρως καθημερινά σαλάτα, μπορεί η ζυγαριά σου να ανεβαίνει και όχι να «πέφτει».

Ο διαιτολόγος μπορεί να σου είπε να τρως σαλάτα, αλλά δεν εννοούσε τη… ξακουστή χωριάτικη! Το λάδι που θα βάλεις, τα παξιμάδια ή το ψωμί που βουτάς, το μπόλικο τυρί μαζί με τα υλικά του πιάτου, αποτελούν μια «βόμβα θερμίδων» που μερικές φορές μπορεί να φτάσει τις 1.000!

Τόσες θερμίδες έχουν και 2 πιτόγυρα. Σίγουρα δεν κάνουμε σύγκριση περί πιο υγιεινού φαγητού, απλά το αναφέρουμε για να σκεφτείς πως ένα «αθώο» πιάτο, μπορεί να αυξήσει τα κιλά σου αν δεν προσέξεις.