Φαίνεται ότι έχει αρχίσει να γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κοιμηθείς το βράδυ και δεν είναι εύκολο να σηκωθείς το πρωί από το κρεβάτι.
Ακολουθήστε το Start Media στο Google News!
Ωστόσο, όσες ώρες και αν έχεις κοιμηθεί, το ξυπνητήρι είναι ο χειρότερος εχθρός σου.
Ολοι λατρεύουμε τον ύπνο και όταν χτυπάει το ξυπνητήρι, θέλουμε να το κλείσουμε και να γυρίσουμε πλευρό.
Ο ύπνος έχει κυρίαρχο ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και στα επίπεδα της ενέργειάς σου μέσα στην ημέρα. Πόσες φορές έχεις ακούσει φίλους να παραπονιούνται ότι τους λείπει ύπνος ή ότι δυσκολεύονται να σηκωθούν κάθε πρωί; Μπορεί μάλιστα να είσαι και εσύ μία από αυτούς.
Το κρεβάτι σου είναι ζεστό και δεν θέλεις με τίποτα να αποχωριστείς το πάπλωμα. Δεν είναι κακό να θέλεις να μείνεις λίγο περισσότερο στο κρεβάτι, ιδίως τις κρύες ημέρες του χειμώνα. Ωστόσο οι ερευνητές βρήκαν ότι κάποιοι που δυσκολεύονται να σηκωθούν το πρωί από το κρεβάτι τους έχουν μια πάθηση που ονομάζεται clinomania (κλινομανία) ή dysania.
